...sino es en México será en Andorra. Pues aquí estaré unos días, primero suave y mas tarde a tope para preparar el inicio temporada de pista, empezando por los nacionales.
Sé que no tiene que ver con esta entrada del blog, pero allá voy:
¿Qué opinas del test de Conconi como método para medir el estado de forma y el umbral anaeróbico? ¿Crees que es mejor hacerlo en velódromo, rodillo o cicloergómetro? Las distintas partes del test, ¿por tiempo o por distancia? Los incrementos del test, ¿por velocidad o por watios (si se tiene la posibilidad de medirlos, claro)? Sé que lo suyo es una prueba de esfuerzo, pero como el Conconi te lo puedes hacer tú cuando quieras y las veces que quieras, eso que te ahorras. En definitiva, ¿es un test fiable? ¿Tú que opinas?
Hola solo he hecho un par de test tipo Conconi y hace muchos años, la verdad como no me dieron ningun dato pues no se realmente su eficacia, yo personlmente prefiero test de campo o indoor preestablecidos, eso si siempre con lactatos y potencia. Creo con toda seguridad que sin estos valores no se puede sacar una conclusion realmente clara de nuestro rendimiento. Espero haber podido ayudarte.
Hola Sergi,
ResponderEliminarSé que no tiene que ver con esta entrada del blog, pero allá voy:
¿Qué opinas del test de Conconi como método para medir el estado de forma y el umbral anaeróbico? ¿Crees que es mejor hacerlo en velódromo, rodillo o cicloergómetro? Las distintas partes del test, ¿por tiempo o por distancia? Los incrementos del test, ¿por velocidad o por watios (si se tiene la posibilidad de medirlos, claro)? Sé que lo suyo es una prueba de esfuerzo, pero como el Conconi te lo puedes hacer tú cuando quieras y las veces que quieras, eso que te ahorras. En definitiva, ¿es un test fiable? ¿Tú que opinas?
Saludos
Hola solo he hecho un par de test tipo Conconi y hace muchos años, la verdad como no me dieron ningun dato pues no se realmente su eficacia, yo personlmente prefiero test de campo o indoor preestablecidos, eso si siempre con lactatos y potencia. Creo con toda seguridad que sin estos valores no se puede sacar una conclusion realmente clara de nuestro rendimiento.
ResponderEliminarEspero haber podido ayudarte.